Кращі 5 способів швидко заспокоїти дитину, на думку експертів
Одне молодих батьків показало, що проблеми зі сном у дитини і його постійним плачем, який важко заспокоїти, можуть призвести до депресії батьків.
Якщо ваш малюк все ще плаче після того, як його погодували і переодягнули, то у вас можуть виникнути сумніви в собі, достатньо ви хороший батько. Деякі родичі, в тому числі особливо близькі, тільки погіршують ситуацію, висловлюючи роздратування мамам і знецінюючи їх батьківські здібності.
На жаль, всі батьки проходили цей етап свого розвитку. Мами і тати по всьому світу в той чи інший момент відчувають стрес і душевний біль, коли їх дитина плаче.
Експерти, що пропонують свої знання на сторінках батьківських журналів, кажуть, що є ще дещо, що ви, можливо, не пробували, щоб заспокоїти малюка.
Спробуйте наступний топ-5 способів заспокоїти дитину, що плаче
1. Запеленайте його
Сповивання означає щільне загортання дитини в тонке ковдру таким чином, щоб він відчував себе в безпеці, наче повернувся в живіт своєї мами, в тепло і затишок.
Ідеально підійде слінг – він взагалі якраз для цього і створений, для донашивания немовлят в “маминому животику”. Якщо немає слінга, підійде м’яке покривало. Загорніть в нього дитини, як шаурму, так, щоб ручки були щільно притиснуті до тіла. Але нехай стегна малюка залишаються всередині вільними і зігнутими.
Легкі ковдри відмінно підходять для сповивання. Майте на увазі, що як тільки ваша дитина стане досить великим, щоб перевернутися, його вже не можна буде сповити.
2. Шшшшш
Це може здатися неефективним, але є причина, по якій ми це робимо – видаємо звук «ш-ш-ш-шшшш», коли заспокоюємо малюка, і він дійсно під нього заспокоюється.
Вчені вважають, що кров, що тече по вашим венах, видає постійний гучний «свист», до якого ваш ще не народжена дитина, ймовірно, звикає і вважає його маркером спокою і безпеки. Ось чому багато немовлята реагують на те, як тільки їх батьки видають шиплячі звуки (ш-ш-ш-ш), і тому багато експертів сну рекомендують використовувати генератор білого шуму, якщо малюк не може заснути.
Зіставте гучність вашого шиканья з гучністю плачу вашої дитини. Іншими словами, чим голосніше він плаче, тим голосніше шипите. Коли малюк почне заспокоюватися, і ви зменшуйте свою шшшшумелку.
3. Заспівайте пісеньку
Ваша дитина поняття не має, добре ви співаєте чи погано. Йому просто потрібен ваш голос. Це не обов’язково повинна бути колискова, хоча вона, безумовно, дуже добре допомагає заспокоювати і малюків, і дорослих. Парочку можна вивчити. Навіть також можуть допомогти дітям розслабитися, і заодно почати розвивати сприйняття іноземної мови, так і ви мову підтягніть – кругом користь. Але не напружуйтеся особливо, співайте всі, що хочете. Головне, щоб це був заспокійливий, можна тужливе мотивчик, а не бугі-вугі, від якого ноги йдуть у танок.
Якщо вам не хочеться співати або чоловік вас просить не робити цього, спробуйте музику. Деякі діти люблять музику, і їх легко заспокоїти, давши їм послухати м’яку спокійну музику.
4. Прогуляйтеся
Може здатися дивним виводити заплакану дитину на вулицю, але недавнє дослідження , що 5-хвилинна прогулянка може допомогти заспокоїти вашу дитину.
Та й вам особисто буде краще вийти на вулицю і подихати свіжим повітрям. Навіть якщо дитина продовжує плакати, це може викликати менший стрес на вулиці, ніж коли ви замкнені будинку. Йдіть куди-небудь в парк, головне – подалі від жалісливих бабусь на лавочках біля під’їзду, які вам останні залишки розуму виймуть, якщо ваша дитина буде плакати поруч з ними.
Іноді зміна обстановки – це все, що потрібно вашій дитині, щоб заспокоїтися. Спробуйте вийти на вулицю і дозволити дитині побачити нове оточення, почути щебетання птахів, вдихнути свіже повітря.
5. Качайте та качайтесь
В утробі ваша дитина перебувала у постійному русі, рухаючись кожен раз, коли ви рухалися, тому м’яке, ритмічне рух дитячих гойдалок викликає заспокійливу і знайоме відчуття. Ідеально, звичайно, качати на руках, але це якщо у вас достатньо накачані руки. Крісло-гойдалка для вас теж варіант.
Кращий спосіб успішно використовувати рух, щоб заспокоїти неспокійного дитини, це переконатися, що ваші ритмічні рухи відповідають інтенсивності плачу дитини. Якщо він дійсно засмучений, вам потрібно бути швидким, качати з розмашистої амплітудою, та вирівнювати амортизацію по мірі того, як схлипи заспокоюються.
Якщо нічого не допомагає, ви також можете спробувати пустушку, так як рефлекс смоктання заспокоює. Сила смоктання для заспокоєння немовлят зовсім незвичайна: вона знижує частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск і рівень стресу; це навіть зменшує плач після щеплень і аналізів крові.